A veces no es una etapa. A veces es un mensaje.
Cuando la ansiedad o la depresión aparecen, no siempre lo hacen como problemas que haya que eliminar. A menudo son la forma en que nuestro cuerpo y nuestra psique intentan hablarnos. Nos piden mirar hacia adentro, hacia heridas antiguas que no han sido resueltas, hacia necesidades que aún buscan su espacio.
En Laboratorio Terapéutico, centro de psicología y psicoterapia en Madrid con más de 12 años de experiencia, entendemos la ansiedad y la depresión no solo como síntomas, sino como parte de una narrativa emocional más amplia, que merece ser comprendida y acompañada.
¿Por qué acudir a terapia si tengo ansiedad o depresión?
Porque vivir con ansiedad o depresión no es solo vivir con malestar: es sentirse ajeno a uno mismo, desconectado de los demás, sin la capacidad de disfrutar, de decidir, de confiar. Es perder espontaneidad, energía y deseo. Es tener la sensación de que algo dentro de uno mismo se ha paralizado.
En muchos casos, estos estados no nacen de la nada. Son respuestas —a veces antiguas, otras veces más recientes— a situaciones de dolor, de inseguridad, de vacío afectivo o de exigencia. Desde una mirada psicoanalítica y humanista, trabajamos no solo con lo que te pasa, sino con cómo lo has vivido, qué ha significado para ti, y qué sentido tiene en tu historia.
Cuando el cuerpo habla
En el caso de la ansiedad, el cuerpo se acelera, se anticipa, se defiende de amenazas que a menudo no están realmente presentes. La mente se llena de pensamientos repetitivos, de miedos, de necesidad de control. Pero detrás de esa activación, suele haber un intento de protegernos de algo que aún duele.
En la depresión, en cambio, el cuerpo se apaga. Hay un hundimiento de la energía vital, una sensación de vacío, de falta de sentido. Aparece la culpa, la apatía, la desconexión afectiva. Muchas veces la persona se siente atrapada en una versión de sí misma que ya no reconoce.
Desde nuestro enfoque terapéutico, no buscamos simplemente aliviar los síntomas —aunque eso también llega—, sino comprender su origen, su lenguaje y su función en tu vida emocional.
Una forma distinta de mirar tu malestar
Ir a terapia no es solo “sentirse mejor”. Es aprender a entender lo que te ocurre y por qué te ocurre. Es recuperar tu capacidad de habitarte con más calma y autenticidad.
La psicoterapia te ofrece un espacio seguro donde puedas ponerle palabras a tu experiencia interna, comprender tus mecanismos de defensa, explorar el dolor que quedó pendiente y actualizar tu forma de vincularte con el mundo.
Muchos de nuestros pacientes llegan con un malestar difícil de nombrar. Y encuentran aquí un lugar de respeto, escucha y profundidad para comenzar a sentirse menos solos.
Psicoterapia con profundidad y experiencia
Llevamos más de 12 años trabajando en Madrid con personas que atraviesan procesos de ansiedad, depresión, bloqueos emocionales y crisis personales. Nuestra forma de hacer terapia está enraizada en el psicoanálisis contemporáneo y en la terapia humanista, especialmente Gestalt. Trabajamos con lo emocional, lo corporal y lo relacional, entendiendo que los síntomas tienen sentido cuando se escuchan desde la historia y desde el cuerpo.
Si buscas un psicólogo en Madrid u online, en Laboratorio Terapéutico encontrarás un espacio cálido, riguroso y sin juicios para explorar tu mundo interno.
¿Y si das el primer paso?
Te ofrecemos la posibilidad de tener una primera sesión sin compromiso, donde puedas hablar con un profesional y conocer si este es el lugar adecuado para ti.
Rellena este formulario, llámanos o esgrímenos un WhatsApp y empieza a escuchar lo que tu ansiedad o tu tristeza quieren contarte.
Estamos aquí para acompañarte.