¿El ChemSex está afectando tu vida? Recupera el control

El ChemSex no es solo sexo ni solo consumo. Es una experiencia en la que se mezclan placer, desinhibición y conexión, pero que también puede convertirse en una necesidad difícil de manejar. Lo que al principio puede parecer liberador, con el tiempo puede generar dependencia y afectar la autoestima, la intimidad y la salud mental.

Si sientes que el sexo sin sustancias ya no se disfruta igual, que el consumo está afectando tu bienestar o que te cuesta imaginar tu vida social sin él, podemos ayudarte.

¿Cómo saber si el ChemSex está siendo un problema?

🔹 El sexo sin drogas se siente menos placentero o directamente no te apetece.

🔹 Cada vez necesitas consumir más o con más frecuencia para sentir lo mismo.

🔹 Sientes ansiedad, culpa o tristeza después de las sesiones.

🔹 Ha afectado a tu autoestima, tu vida social o tus relaciones.

🔹 Has intentado dejarlo o reducirlo, pero te resulta difícil.

Si te identificas con alguna de estas situaciones, en Laboratorio Terapéutico te ofrecemos un espacio seguro y sin juicios para trabajar en ello.

¿Por qué el ChemSex es tan común en la comunidad gay?

Más allá del placer, hay razones emocionales que explican su expansión dentro de la comunidad:

🔹 Facilita la conexión y la desinhibición. Muchas personas han crecido con miedo al juicio o rechazo, lo que puede hacer que conectar con otros sin sustancias sea más difícil.

🔹 Reduce la ansiedad social y refuerza la sensación de pertenencia. Pero a largo plazo, puede generar dependencia y dificultad para disfrutar de la intimidad sin consumo.

🔹 Es una vía rápida para sentirse deseado y evitar el malestar emocional. Sin embargo, el consumo repetido puede afectar la autoestima y la capacidad de disfrutar del sexo de forma natural.

En terapia te ayudamos a:

✔ Comprender qué hay detrás de tu consumo. No se trata solo de dejar las sustancias, sino de entender por qué las necesitas y qué función cumplen en tu vida.

✔ Recuperar el placer sin drogas.

✔ Reducir la ansiedad y la incomodidad sin recurrir a sustancias.

✔ Construir relaciones sin dependencia del consumo.

✔ Explorar nuevas formas de socializar sin sentirte aislado.

Salir del ChemSex cuando tu entorno sigue consumiendo

Uno de los mayores retos al intentar reducir o dejar el ChemSex es el miedo a perder la vida social. Es normal preguntarse:

💬 ¿Cómo voy a socializar sin consumir?

💬 ¿Cómo decir que no sin sentirme fuera de lugar?

💬 ¿Dónde puedo conocer gente con la que no haya consumo de por medio?

En terapia trabajamos estrategias para que no tengas que elegir entre tu bienestar y tu vida social.

✔ Aprender a decir “no” sin sentirte excluido.

✔ Encontrar nuevas formas de disfrutar y conectar con otros.

✔ Construir relaciones más sanas y auténticas.

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En Laboratorio Terapéutico, ofrecemos un acompañamiento especializado en ChemSex con un enfoque humanista y sin juicios.

🏳️‍🌈 Más de 12 años de experiencia trabajando con la comunidad gay en Madrid.

👥 Terapia individual y/o grupo adaptada a tu ritmo y necesidades.

🤝 Un espacio seguro para explorar, comprender y cambiar.

Si sientes que el ChemSex está afectando tu vida, es posible recuperar el control. Contáctanos y da el primer paso hacia el cambio.